Mind Control: Managing Your Mental Health During COVID-19

La intención de este curso es brindarle una comprensión más profunda de la reacción de ansiedad en relación con varios aspectos de nuestra vida actual, que van desde nuestro consumo de noticias hasta la forma en que hablamos con nuestros hijos sobre esto. También le daré estrategias claras para manejar y, de hecho, apagar la respuesta de ansiedad al menos por períodos cortos. Mi sincera esperanza es que termine este curso con una mejor comprensión de cómo reacciona su cerebro ante las crisis, junto con algunas herramientas poderosas para manejarlo antes de que lo haga a usted.

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